Психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт

Полина Джуляк

💬 Помогаю глубинно узнать себя
для лучшего качества жизни
📍 Онлайн и очно в Москве
🔗 Профессионально. Конфиденциально

Хотите чувствовать себя более устойчиво и уверенно, но не понимаете, что именно вам мешает? Глубинная психотерапия это место, где можно узнать себя настоящего, осознать свои внутренние конфликты и причины реакций, изменить способы взаимодействия с людьми.

✉️ Написать в телеграм


В конце концов, это всегда было только про людей
Я начала обучаться психотерапии в 2019 году. На это меня вдохновил собственный клиентский опыт. Считаю это одним из лучших вложений в себя.

До практики психолога в течение 5-ти лет я работала в благотворительном секторе: запускала образовательные программы и сообщество для социальных предпринимателей и НКО.
До этого я училась на юридическом, работала в HR, маркетинге, международных студенческих проектах.

Всё то, чем я занималась, всегда было связано с людьми и их развитием. Думаю, что это самая важная ценность для меня. Она нашла своё продолжение в моей практике психолога.

Меня вдохновляет видеть, как люди в терапии становятся более свободными, устойчивыми, любящими себя и свою жизнь. В работе я опираюсь на идеи гуманистической, экзистенциальной и психоаналитической психологии.

Обо мне

Образование

• 2011—2015. Самарский Государственный Университет. Юридический факультет. Уголовный процесс и криминалистика. Бакалавриат
• 2019—2023. Московский институт психоанализа. Консультативная психология. Магистратура и переподготовка
• 2021—2022. Московский институт психоанализа. Психологическое консультирование. Профессиональная переподготовка
• 2023—2025. Международный институт психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция». Экзистенциально-гуманистическая психотерапия. Профессиональная переподготовка
• 2024. Европейская ассоциация психотерапевтов. Клинический практикум для психологов. Курс
• 2025—2026. Международный институт психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция». Программа повышения квалификации по экзистенциально-гуманистической психотерапии

Опыт

• Частная практика 2000+ часов с 2022 года непрерывно
• Написала магистерскую диссертацию по психологии созависимости
• Веду практики для студентов на базе Института психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция»
• Член Ассоциации Гуманистических и Экзистенциальных психотерапевтов «Со-Бытие»
• В течение 2-х лет проходила групповые супервизии по психиатрии для психологов
• Нахожусь в собственной психотерапии с 2019 года непрерывно
• Регулярно посещаю супервизии, интервизии и конференции профессиональных сообществ

С чем ко мне приходят в терапию

  • Тревога, чувство потери опоры. Напряжение без ясной причины. Тяжёлые эмоциональные состояния. Апатия. Самоедство
  • Кризисы. Переходные этапы. Вопросы самореализации. Неуверенность в себе. Кризисы в эммиграции
  • Неудовлетворённость отношениями. Любовная зависимость. Нарушения привязанности. Чувство одиночества
  • Последствия психоэмоциональных травм. Опыт жизни в дисфункциональной семье с эмоциональным и физическим насилием. ВДА
  • Утраты. Страх смерти и другие экзистенциальные переживания
  • При необходимости направляю клиентов к врачу-психотерапевту. При обнаружении диагноза мы ведём данный случай в паре
🔗 Материалы и посты
Что важно знать о глубинной психотерапии

Посты в телеграм-канале:

Как быть собой
Почему мы сопротивляемся изменениям
Границы терапии
Серия постов про созависимое поведение
Исследование про эффективность терапии
Серия постов про нарциссическое в каждом из нас
Серия постов про самооценку
Рекомендации фильмов
Рекомендации книг
Идеальность vs. Адаптивность
Как работает психотерапия



Формат и стоимость работы

  • Первая встреча длится 20-25 минут. Мы знакомимся, проясняем ваш запрос на терапию и решаем, готовы ли мы работать друг с другом. Это бесплатно
  • Стоимость индивидуальной консультации 4500₽ — и для регулярной терапии в рамках контракта, и для разовых встреч
  • Длительность сессии 50 минут. В глубинной терапии рекомендованная частота встреч не реже 1 раза в неделю
  • Гарантирую конфиденциальность, анонимность и соблюдение других этических норм профессионального сообщества психотерапевтов
  • Я не работаю с людьми младше 18-ти лет
  • Я могу отказать в терапии, если вы в остром состоянии и не находитесь под наблюдением врача. При необходимости я могу направить вас к врачу и в этом случае начать с вами психотерапию
  • Для работы онлайн: площадка Microsoft Teams. Офлайн: ул. Солянка (м.Китай-город)

Мои взгляды на эффективность психотерапии и психиатрии
Придерживаюсь позиции эклектики: на мой взгляд, каждый случай индивидуален, поэтому я предпочитаю совмещать разные методы в зависимости от того, что нужно конкретному человеку. Мой базовый подход это экзистенциально-гуманистическая психотерапия, при этом я включаю в работу психоаналитическую базу и другие подходы.
Также я поддерживаю умеренную психиатрию и предлагаю клиентам обращаться за медикаментозной поддержкой, когда это необходимо.

Чтобы понимать об этом больше, я проходила супервизии по психиатрии и сотрудничаю с психиатрами, чтобы вести некоторые клиентские случаи в паре.

Мои главные принципы в работе: адекватность, умеренность, сотрудничество, последовательность, профессионализм.
Мои контакты:
+7 916 664 19 76
@polinadzhl - телеграм
почта: dzhulyak.p@gmail.com
Made on
Tilda